Envie de retrouver son calme?

L’idéal est de partir se promener dans la nature sans son téléphone portable ou, à minima, le mettre en mode avion.

Ensuite, écoutez… Qu’entendez-vous? Qu’est-ce que cela provoque en vous?

Faites la même chose avec ce qui vous entoure. Que voyez-vous? Comment cela fait écho avec vous?

Il est vital de prendre ces quelques minutes pour soi afin de pouvoir se retrouver. Vous le méritez bien !